Jakie owoce i warzywa mają najwięcej witaminy C?

Odpowiednia dieta, bogata w niezbędne dla organizmu witaminy, to klucz do dobrego zdrowia oraz samopoczucia. Jedną z witamin, mających szczególne znaczenie dla człowieka, jest witamina C, czyli kwas askorbinowy. Ma ona wpływ na pracę układu immunologicznego i krwionośnego, reguluje produkcję kolagenu, spowalnia procesy starzenia się skóry i przyspiesza gojenie ran. Chcąc jak najlepiej zadbać o […]